Deb Adams fait une promenade de 2 000 milles dans les bois, partie II

Au cours de l'été 2022, Deb Adams a terminé la randonnée de 2 000 milles sur le sentier des Appalaches. La conversation commence par la nourriture, ce qui était certainement un défi lorsque l'on essayait de voyager léger tout en brûlant autant de calories en faisant une randonnée de 15 miles par jour.

Quel type de nourriture avez-vous mangé sur le Sentier ?

"Petit-déjeuner : café ou thé, petit-déjeuner/barre protéinée.

Déjeuner : Tortillas au beurre de cacahuète et gelée, ou fromage, fruits secs, mélange montagnard, une autre barre protéinée, M&M's, Gatorade.

Dîner : Repas de camp lyophilisés (j'en ai eu marre de la Pennsylvanie), soupe Ramen mélangée à n'importe quoi, sachets de thon, soupe miso, noix, chocolat, tortillas et houmous.

(D'autres personnes ont mangé les paquets "Knorr Sides", mais je n'avais pas, comme la plupart, d'arôme de viande et trop de pommes de terre pour moi.)

Beaucoup de collations grasses - noix, biscuits au beurre de cacahuète, beurre d'amande, beurre, oursons gommeux, chocolat, chips de maïs. Nous apportions également des restes de la ville - œufs durs, sandwichs, tranches de pizza, salade en sac, yaourt, fruits en tranches, avocat, etc. Nous les mangions généralement le premier jour parce qu'ils étaient soit très périssables, soit trop lourds porter longtemps. Nous avions généralement 3 à 5 jours de nourriture. »

A quoi ressemblait une journée type ?

« Une journée typique commençait vers 6 h du matin. (Les oiseaux me réveillaient généralement.) Préparez ma tente et mon équipement, prenez votre petit-déjeuner et partez vers 7 h, 7 h 30 ou 8 h, selon la distance que j'avais prévu d'aller ce jour-là. . Marchez pendant quelques heures, arrêtez-vous pour une collation. Arrivez à un endroit et reposez-vous pour le déjeuner. Plus de randonnée .... arrêtez-vous pour plus de collations. Plus de randonnée, cherchez un endroit furtif ou trouvez un endroit près d'un abri pour planter ma tente . Installez le camp. Préparez le dîner, accrochez mon sac de nourriture pour éloigner les ours. Montez dans mon sac de couchage, regardez par-dessus l'application Trail pour déterminer l'objectif du lendemain et dormez à 8h30.

Comment avez-vous réapprovisionné et était-ce un défi?

" Je réapprovisionnerais tous les 3 à 5 jours. Habituellement, nous allions en ville et allions à l'épicerie. S'il y avait un groupe d'entre nous, nous partagerions/diviserions ce que nous avons acheté parce que l'on pense toujours au poids du paquet. Vous pouvez partager un gros sac de M&M's et quelqu'un d'autre aura des tortillas supplémentaires. Au début, j'essayais d'envoyer les cartons à l'avance dans les bureaux de poste. Il était difficile de coordonner les heures d'ouverture du bureau de poste la plupart du temps, alors je me suis arrêté et j'ai dépendu des épiceries. Après l'épicerie, vinrent la lessive et les douches, puis un vrai repas au restaurant."

Des problèmes d'ampoules ou de blessures?

"J'ai eu une fasciite plantaire pendant un mois à six semaines. Chaque fois que j'en ai eu l'occasion, j'ai glacé ou trempé mes pieds et cela a fini par disparaître. J'ai eu une ampoule au talon qui a duré quelques jours et c'était tout pour l'ensemble randonnée. La clé est de composer vos chaussettes et vos chaussures de randonnée, de prendre soin de vos pieds. Je suis tombé une fois dans le New Hampshire, je me suis meurtri à la hanche. Rien d'autre à redire. Je suis resté en bonne santé pendant toute la randonnée.

Des événements inhabituels ?

"Le randonneur nu. Il ne portait que des bottes et un sac à dos. Nous nous sommes croisés sur une partie de type promenade du sentier dans le Vermont (similaire aux planches pour les sentiers ici). Tout ce que j'ai dit était "bonjour" et j'ai continué. Il s'est arrêté et lui a demandé s'il m'avait 'offensé' (avec un sourire bizarre). J'ai dit 'non' et j'ai continué à marcher."

Le meilleur et le pire ?

"La meilleure partie était la communauté diversifiée des randonneurs. Il y avait toutes sortes de personnes qui faisaient de la randonnée - de tous âges, de partout et pour toutes sortes de raisons. Vous apprenez les noms des sentiers, finissez par sauter le sentier avec eux, partagez de la nourriture, entrez dans ville ensemble, etc. Tout le monde se soutient. Le pire était le manque de variété dans la nourriture que nous transportions. J'avais envie de fruits frais et de bon café.

Partie la plus difficile ?

"Le sentier est devenu très difficile dans le New Hampshire. Des montées raides, pas de lacets et des descentes raides tous les jours. Le sentier était également très boueux, puis rocheux puis enraciné. Il fallait surveiller ses pieds tout le temps, même sur les rares terrains plats En comparaison, vous pourriez faire 18 miles à New York, Connecticut, Massachusetts sans problème. Vous ne pourriez parcourir que 7 à 10 miles dans le New Hampshire.

La partie la plus jolie ?

"Les vues dans le New Hampshire et le Maine étaient à couper le souffle - un peu comme l'Alaska, vous pouvez voir pour toujours. La partie sud du sentier est le territoire des rhododendrons. Quand ils sont en fleurs, ils sont magnifiques ! Ils créent ces tunnels pour de longues portions du sentier , d'où le nom de "tunnel vert"."

D'autres pensées?

"Il n'y a rien de tel que de réduire la vie aux quelques choses que vous pouvez porter sur votre dos et de savoir que tout ce que vous avez à faire pour la journée est de marcher. Il m'a fallu environ 400 miles pour parcourir mes jambes de piste, puis c'était une question de debout tous les jours, mettre mon sac et aller de l'avant."

Ce qu'elle a sûrement fait. Félicitations Deb, pour cette merveilleuse réalisation.

Cordoue, AK

Dernière mise à jour le 6 juin 2023, 18 h 53 AKDT

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